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2009年09月22日
タイプＡ型の行動パターンと、営業マンの心理ストレスについて　

　
　
◆ タイプＡ型の行動パターンと、営業マンの心理ストレスについて ◆
　
　
タイプＡ型の性格の人の多くは、仕事熱心で努力家です。
　
しかしながら十分に休養をとらなかったりすると、ストレスをためやすくなったり、心臓病（特に心筋梗塞）になる可能性が、他の性格／行動パターンの方よりも高いという結果が出ています。
　
　
それでは、皆さんの性格／行動パターンをチェックしてみましょう。
　
　
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【 タイプＡチェックリスト 】
　
１. 毎日の生活が忙しいと感じる。

２. いつも時間に追われていると感じる。

３. 負けず嫌い。

４. 怒りやすい。

５. 緊張したりイライラすることが多い。

６. 仕事に自信がある。

７. きちんとやり切らないと気がすまない。

８. 早口でしゃべる。

９. 熱中しやすい。

１０. 熱中すると切り替えが難しい。
　
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皆さん、いかがだったでしょうか？
　
６つ以上「○」ですと、「タイプＡ」と診断されます。
　
　
仕事はきっちりやらなくてはなりません。（当たり前ですが）
　
しかし過度の情動ストレスを貯めたり、心臓病を患ってしまってはいけません。
　
　
　

　
　
　
営業は目標予算を達成させることが仕事です。
　
ですから、目標ノルマは達成しなければなりません。
　
しかし休養も必要なのです。
　
そのためにはメリハリをつけることが重要です。
　
　
　
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【私からの提言】
　
● １日の仕事の目標を明確に決める （いつまでに何をどれぐらいするのか？）
→ 目標が達成したら終了する　（期限内に終了するよう工夫する／延長しない／ダラダラやらない）
　
● １週間単位で家族や友人とのコミュニケーションの目標も決める （どれぐらいの量の？）
→ こちらの目標はオーバーしても構わない

● 絶対的な睡眠時間を確保する　（６時間以上）

● 適度に運動する

● しっかりと栄養をとる
　
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したがって、労働時間は少なく、ストレスもためることなく、きっちりと目標ノルマを達成すればよいのです。
　
そうすれば緊張することもイライラすることもないし、妙な競争心を感じることもありません。（目標を達成すればよいのだから）
　
　
簡単なことです。
　
どうすればできるかわからない方は、営業マン自己変革セミナーに来てください。
　
お待ちしております！